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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月25日 08:49

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同时,教师应引导学生在家期间自主阅读、自主锻炼、自主劳动、自主探究。 (责编:卢少雄、蒋成柳)。

海南要求线上教学不得抢赶进度 #标题分割#

原标题:海南要求线上教学不得抢赶进度《人民日报》(2020年02月13日12版)近日,海南省教育厅发布《关于规范中小学校“停课不停学”线上教育教学管理工作的紧急通知》,要求各地、各校在延期开学期间,不得讲授春季学期新课,不得抢赶进度,不得提前发放新教材或要求家长购买新教材,线上教学不得超过规定时长。

2020“我向总理说句话”网民建言征集活动

“吃好饭,做好运动,做好个人防护,这才是安全度过疫情的最重要也是最有效的方式方法”。

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《通知》规定,学前幼儿、小学低年级学生提倡在成人引导下参加游戏和阅读活动,注意培养良好生活习惯;小学中高年级学生每天在线学习不得超过45分钟,建议每课时教师授课时长不超过15分钟;中学生每天在线学习时间不超过100分钟,建议每课时教师授课时长不超过20分钟。

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  他说,疫情期间,公众在饮食方面的注意事项还包括分餐制、把食物煮熟煮透、不迷信冰箱和阳台、远离野生动物等内容。   分餐制方面,外出或公共场合大家都会很小心,但回到家里面往往会放松,这点应该注意警惕,要减少家庭聚餐,三口人吃各自饭菜,有公菜一定要尽量用公勺和公筷,减少相互之间交叉关联。   烹制食物方面,一定要注意把食物煮熟煮透,陈伟建议疫情期间比平常烹调多加热一分钟,“已经熟了,再多煮上一分钟,多炖一分钟,这样对你,对你的家人生活都是安全的”。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【《】【通】【知】【》】【规】【定】【,】【学】【前】【幼】【儿】【、】【小】【学】【低】【年】【级】【学】【生】【提】【倡】【在】【成】【人】【引】【导】【下】【参】【加】【游】【戏】【和】【阅】【读】【活】【动】【,】【注】【意】【培】【养】【良】【好】【生】【活】【习】【惯】【;】【小】【学】【中】【高】【年】【级】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【不】【得】【超】【过】【4】【5】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【1】【5】【分】【钟】【;】【中】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【时】【间】【不】【超】【过】【1】【0】【0】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【2】【0】【分】【钟】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【《】【通】【知】【》】【规】【定】【,】【学】【前】【幼】【儿】【、】【小】【学】【低】【年】【级】【学】【生】【提】【倡】【在】【成】【人】【引】【导】【下】【参】【加】【游】【戏】【和】【阅】【读】【活】【动】【,】【注】【意】【培】【养】【良】【好】【生】【活】【习】【惯】【;】【小】【学】【中】【高】【年】【级】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【不】【得】【超】【过】【4】【5】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【1】【5】【分】【钟】【;】【中】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【时】【间】【不】【超】【过】【1】【0】【0】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【2】【0】【分】【钟】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【同】【时】【,】【教】【师】【应】【引】【导】【学】【生】【在】【家】【期】【间】【自】【主】【阅】【读】【、】【自】【主】【锻】【炼】【、】【自】【主】【劳】【动】【、】【自】【主】【探】【究】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【责】【编】【:】【卢】【少】【雄】【、】【蒋】【成】【柳】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【《】【通】【知】【》】【规】【定】【,】【学】【前】【幼】【儿】【、】【小】【学】【低】【年】【级】【学】【生】【提】【倡】【在】【成】【人】【引】【导】【下】【参】【加】【游】【戏】【和】【阅】【读】【活】【动】【,】【注】【意】【培】【养】【良】【好】【生】【活】【习】【惯】【;】【小】【学】【中】【高】【年】【级】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【不】【得】【超】【过】【4】【5】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【1】【5】【分】【钟】【;】【中】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【时】【间】【不】【超】【过】【1】【0】【0】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【2】【0】【分】【钟】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【人】【体】【不】【像】【植】【物】【,】【需】【要】【用】【光】【来】【进】【行】【光】【合】【作】【用】【,】【而】【人】【体】【必】【须】【靠】【我】【们】【这】【张】【嘴】【,】【能】【够】【把】【营】【养】【吃】【进】【去】【,】【能】【够】【吃】【出】【我】【们】【的】【抵】【抗】【力】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【免】【疫】【力】【?】【 】【 】【既】【然】【饮】【食】【和】【抵】【抗】【力】【关】【系】【密】【切】【,】【该】【怎】【样】【通】【过】【饮】【食】【提】【高】【抵】【抗】【力】【、】【增】【强】【免】【疫】【力】【?】【陈】【伟】【用】【一】【组】【数】【据】【给】【出】【答】【案】【:】【 】【 】【一】【是】【保】【持】【健】【康】【的】【一】【日】【三】【餐】【,】【疫】【情】【期】【间】【,】【很】【多】【人】【被】【迫】【宅】【在】【家】【里】【,】【要】【保】【持】【生】【活】【规】【律】【,】【除】【正】【常】【睡】【眠】【外】【,】【想】【保】【住】【抵】【抗】【力】【必】【须】【吃】【三】【餐】【,】【不】【能】【减】【餐】【,】【早】【、】【中】【、】【晚】【餐】【都】【要】【吃】【;】【二】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【4】【大】【类】【食】【物】【,】【包】【含】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【、】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【、】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【和】【油】【脂】【类】【;】【三】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【1】【2】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【即】【4】【大】【类】【中】【至】【少】【要】【有】【1】【2】【种】【食】【物】【以】【上】【;】【四】【是】【一】【周】【至】【少】【要】【吃】【2】【5】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【实】【现】【营】【养】【比】【较】【均】【衡】【,】【增】【强】【抵】【抗】【力】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【他】【还】【提】【供】【具】【体】【食】【谱】【说】【,】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【每】【天】【至】【少】【吃】【3】【两】【以】【上】【不】【超】【过】【1】【斤】【的】【主】【食】【,】【主】【食】【指】【细】【粮】【或】【粗】【粮】【,】【包】【括】【大】【米】【、】【白】【面】【等】【食】【材】【,】【再】【配】【合】【一】【部】【分】【谷】【薯】【像】【红】【薯】【、】【山】【药】【、】【芋】【头】【、】【土】【豆】【等】【食】【材】【;】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【每】【天】【应】【该】【吃】【1】【-】【2】【斤】【,】【补】【充】【维】【生】【素】【和】【膳】【食】【纤】【维】【,】【达】【到】【满】【足】【营】【养】【的】【基】【础】【需】【求】【;】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【“】【要】【把】【好】【东】【西】【吃】【到】【位】【”】【,】【包】【括】【肉】【、】【蛋】【、】【奶】【、】【豆】【制】【品】【,】【其】【中】【,】【每】【天】【肉】【至】【少】【2】【-】【3】【两】【、】【蛋】【1】【-】【2】【个】【、】【奶】【1】【-】【2】【袋】【,】【再】【加】【上】【一】【点】【豆】【腐】【,】【就】【构】【成】【优】【质】【蛋】【白】【质】【组】【合】【;】【油】【脂】【类】【方】【面】【要】【有】【一】【点】【油】【脂】【做】【保】【护】【,】【每】【天】【2】【-】【3】【勺】【油】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【疫】【情】【期】【间】【饮】【食】【要】【注】【意】【什】【么】【?】【 】【 】【陈】【伟】【首】【先】【对】【“】【吃】【大】【蒜】【可】【以】【预】【防】【病】【毒】【”】【“】【抹】【香】【油】【可】【以】【对】【抗】【病】【菌】【”】【等】【食】【物】【治】【疗】【新】【冠】【肺】【炎】【的】【谣】【言】【予】【以】【澄】【清】【指】【出】【,】【食】【物】【对】【免】【疫】【力】【的】【影】【响】【只】【是】【指】【基】【础】【作】【用】【,】【不】【存】【在】【特】【效】【食】【物】【,】【偏】【方】【治】【不】【了】【病】【,】【也】【不】【能】【真】【正】【对】【疾】【病】【起】【到】【预】【防】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【《】【通】【知】【》】【规】【定】【,】【学】【前】【幼】【儿】【、】【小】【学】【低】【年】【级】【学】【生】【提】【倡】【在】【成】【人】【引】【导】【下】【参】【加】【游】【戏】【和】【阅】【读】【活】【动】【,】【注】【意】【培】【养】【良】【好】【生】【活】【习】【惯】【;】【小】【学】【中】【高】【年】【级】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【不】【得】【超】【过】【4】【5】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【1】【5】【分】【钟】【;】【中】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【时】【间】【不】【超】【过】【1】【0】【0】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【2】【0】【分】【钟】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【同】【时】【,】【教】【师】【应】【引】【导】【学】【生】【在】【家】【期】【间】【自】【主】【阅】【读】【、】【自】【主】【锻】【炼】【、】【自】【主】【劳】【动】【、】【自】【主】【探】【究】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【责】【编】【:】【卢】【少】【雄】【、】【蒋】【成】【柳】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【《】【通】【知】【》】【规】【定】【,】【学】【前】【幼】【儿】【、】【小】【学】【低】【年】【级】【学】【生】【提】【倡】【在】【成】【人】【引】【导】【下】【参】【加】【游】【戏】【和】【阅】【读】【活】【动】【,】【注】【意】【培】【养】【良】【好】【生】【活】【习】【惯】【;】【小】【学】【中】【高】【年】【级】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【不】【得】【超】【过】【4】【5】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【1】【5】【分】【钟】【;】【中】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【时】【间】【不】【超】【过】【1】【0】【0】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【2】【0】【分】【钟】【。】【<】【/】【p】【>】

【海】【南】【要】【求】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【海】【南】【要】【求】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【《】【人】【民】【日】【报】【》】【(】【2】【0】【2】【0】【年】【0】【2】【月】【1】【3】【日】【1】【2】【版】【)】【近】【日】【,】【海】【南】【省】【教】【育】【厅】【发】【布】【《】【关】【于】【规】【范】【中】【小】【学】【校】【“】【停】【课】【不】【停】【学】【”】【线】【上】【教】【育】【教】【学】【管】【理】【工】【作】【的】【紧】【急】【通】【知】【》】【,】【要】【求】【各】【地】【、】【各】【校】【在】【延】【期】【开】【学】【期】【间】【,】【不】【得】【讲】【授】【春】【季】【学】【期】【新】【课】【,】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【,】【不】【得】【提】【前】【发】【放】【新】【教】【材】【或】【要】【求】【家】【长】【购】【买】【新】【教】【材】【,】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【超】【过】【规】【定】【时】【长】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【他】【说】【,】【疫】【情】【期】【间】【,】【公】【众】【在】【饮】【食】【方】【面】【的】【注】【意】【事】【项】【还】【包】【括】【分】【餐】【制】【、】【把】【食】【物】【煮】【熟】【煮】【透】【、】【不】【迷】【信】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【、】【远】【离】【野】【生】【动】【物】【等】【内】【容】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【分】【餐】【制】【方】【面】【,】【外】【出】【或】【公】【共】【场】【合】【大】【家】【都】【会】【很】【小】【心】【,】【但】【回】【到】【家】【里】【面】【往】【往】【会】【放】【松】【,】【这】【点】【应】【该】【注】【意】【警】【惕】【,】【要】【减】【少】【家】【庭】【聚】【餐】【,】【三】【口】【人】【吃】【各】【自】【饭】【菜】【,】【有】【公】【菜】【一】【定】【要】【尽】【量】【用】【公】【勺】【和】【公】【筷】【,】【减】【少】【相】【互】【之】【间】【交】【叉】【关】【联】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【烹】【制】【食】【物】【方】【面】【,】【一】【定】【要】【注】【意】【把】【食】【物】【煮】【熟】【煮】【透】【,】【陈】【伟】【建】【议】【疫】【情】【期】【间】【比】【平】【常】【烹】【调】【多】【加】【热】【一】【分】【钟】【,】【“】【已】【经】【熟】【了】【,】【再】【多】【煮】【上】【一】【分】【钟】【,】【多】【炖】【一】【分】【钟】【,】【这】【样】【对】【你】【,】【对】【你】【的】【家】【人】【生】【活】【都】【是】【安】【全】【的】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【所】【以】【,】【这】【三】【层】【防】【线】【决】【定】【了】【人】【们】【机】【体】【绝】【大】【多】【数】【的】【免】【疫】【功】【能】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【这】【三】【层】【防】【御】【和】【饮】【食】【有】【关】【吗】【?】【陈】【伟】【指】【出】【,】【前】【面】【提】【到】【的】【黏】【膜】【分】【泌】【粘】【液】【,】【以】【及】【人】【体】【自】【身】【细】【胞】【产】【生】【的】【抗】【体】【都】【是】【蛋】【白】【质】【,】【这】【些】【蛋】【白】【质】【构】【成】【机】【体】【抵】【抗】【力】【的】【基】【础】【,】【“】【蛋】【白】【质】【从】【哪】【来】【?】【必】【须】【靠】【吃】【饭】【才】【能】【来】【。】【<】【/】【p】【>】【海】【南】【要】【求】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【海】【南】【要】【求】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【《】【人】【民】【日】【报】【》】【(】【2】【0】【2】【0】【年】【0】【2】【月】【1】【3】【日】【1】【2】【版】【)】【近】【日】【,】【海】【南】【省】【教】【育】【厅】【发】【布】【《】【关】【于】【规】【范】【中】【小】【学】【校】【“】【停】【课】【不】【停】【学】【”】【线】【上】【教】【育】【教】【学】【管】【理】【工】【作】【的】【紧】【急】【通】【知】【》】【,】【要】【求】【各】【地】【、】【各】【校】【在】【延】【期】【开】【学】【期】【间】【,】【不】【得】【讲】【授】【春】【季】【学】【期】【新】【课】【,】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【,】【不】【得】【提】【前】【发】【放】【新】【教】【材】【或】【要】【求】【家】【长】【购】【买】【新】【教】【材】【,】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【超】【过】【规】【定】【时】【长】【。】【<】【/】【p】【>】【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【抵】【抗】【力】【?】【营】【养】【专】【家】【:】【一】【日】【三】【餐】【四】【类】【食】【物】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【(】【抗】【击】【新】【冠】【肺】【炎】【)】【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【抵】【抗】【力】【?】【营】【养】【专】【家】【:】【一】【日】【三】【餐】【四】【类】【食】【物】【 】【 】【中】【新】【网】【北】【京】【2】【月】【2】【3】【日】【电】【(】【记】【者】【孙】【自】【法】【)】【2】【月】【2】【3】【日】【,】【农】【历】【已】【进】【入】【鼠】【年】【二】【月】【,】【这】【场】【全】【国】【上】【下】【众】【志】【成】【城】【的】【战】【“】【疫】【”】【历】【时】【一】【个】【多】【月】【仍】【在】【持】【续】【。】【 】【 】【 】【 】【疫】【情】【当】【下】【,】【对】【于】【公】【众】【而】【言】【,】【做】【好】【个】【人】【防】【护】【并】【提】【高】【自】【身】【抵】【抗】【力】【、】【加】【强】【免】【疫】【力】【至】【关】【重】【要】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【俗】【话】【说】【,】【人】【是】【铁】【饭】【是】【钢】【。】【 】【 】【 】【 】【饮】【食】【和】【免】【疫】【力】【之】【间】【有】【什】【么】【联】【系】【?】【战】【“】【疫】【”】【期】【间】【,】【如】【何】【通】【过】【饮】【食】【增】【强】【身】【体】【免】【疫】【力】【?】【饮】【食】【应】【该】【注】【意】【哪】【些】【问】【题】【?】【中】【国】【营】【养】【学】【会】【临】【床】【营】【养】【分】【会】【主】【任】【委】【员】【、】【中】【国】【医】【学】【科】【学】【院】【/】【北】【京】【协】【和】【医】【院】【临】【床】【营】【养】【科】【副】【主】【任】【陈】【伟】【主】【任】【医】【师】【通】【过】【中】【国】【科】【协】【组】【织】【的】【网】【络】【采】【访】【逐】【一】【回】【应】【,】【强】【调】【要】【保】【持】【健】【康】【的】【一】【日】【三】【餐】【,】【每】【天】【要】【保】【证】【四】【大】【类】【食】【物】【,】【每】【天】【要】【保】【证】【1】【2】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【一】【周】【至】【少】【要】【吃】【2】【5】【种】【以】【上】【食】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【《】【通】【知】【》】【规】【定】【,】【学】【前】【幼】【儿】【、】【小】【学】【低】【年】【级】【学】【生】【提】【倡】【在】【成】【人】【引】【导】【下】【参】【加】【游】【戏】【和】【阅】【读】【活】【动】【,】【注】【意】【培】【养】【良】【好】【生】【活】【习】【惯】【;】【小】【学】【中】【高】【年】【级】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【不】【得】【超】【过】【4】【5】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【1】【5】【分】【钟】【;】【中】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【时】【间】【不】【超】【过】【1】【0】【0】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【2】【0】【分】【钟】【。】【<】【/】【p】【>】【海】【南】【要】【求】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【海】【南】【要】【求】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【《】【人】【民】【日】【报】【》】【(】【2】【0】【2】【0】【年】【0】【2】【月】【1】【3】【日】【1】【2】【版】【)】【近】【日】【,】【海】【南】【省】【教】【育】【厅】【发】【布】【《】【关】【于】【规】【范】【中】【小】【学】【校】【“】【停】【课】【不】【停】【学】【”】【线】【上】【教】【育】【教】【学】【管】【理】【工】【作】【的】【紧】【急】【通】【知】【》】【,】【要】【求】【各】【地】【、】【各】【校】【在】【延】【期】【开】【学】【期】【间】【,】【不】【得】【讲】【授】【春】【季】【学】【期】【新】【课】【,】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【,】【不】【得】【提】【前】【发】【放】【新】【教】【材】【或】【要】【求】【家】【长】【购】【买】【新】【教】【材】【,】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【超】【过】【规】【定】【时】【长】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【人】【体】【不】【像】【植】【物】【,】【需】【要】【用】【光】【来】【进】【行】【光】【合】【作】【用】【,】【而】【人】【体】【必】【须】【靠】【我】【们】【这】【张】【嘴】【,】【能】【够】【把】【营】【养】【吃】【进】【去】【,】【能】【够】【吃】【出】【我】【们】【的】【抵】【抗】【力】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【免】【疫】【力】【?】【 】【 】【既】【然】【饮】【食】【和】【抵】【抗】【力】【关】【系】【密】【切】【,】【该】【怎】【样】【通】【过】【饮】【食】【提】【高】【抵】【抗】【力】【、】【增】【强】【免】【疫】【力】【?】【陈】【伟】【用】【一】【组】【数】【据】【给】【出】【答】【案】【:】【 】【 】【一】【是】【保】【持】【健】【康】【的】【一】【日】【三】【餐】【,】【疫】【情】【期】【间】【,】【很】【多】【人】【被】【迫】【宅】【在】【家】【里】【,】【要】【保】【持】【生】【活】【规】【律】【,】【除】【正】【常】【睡】【眠】【外】【,】【想】【保】【住】【抵】【抗】【力】【必】【须】【吃】【三】【餐】【,】【不】【能】【减】【餐】【,】【早】【、】【中】【、】【晚】【餐】【都】【要】【吃】【;】【二】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【4】【大】【类】【食】【物】【,】【包】【含】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【、】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【、】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【和】【油】【脂】【类】【;】【三】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【1】【2】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【即】【4】【大】【类】【中】【至】【少】【要】【有】【1】【2】【种】【食】【物】【以】【上】【;】【四】【是】【一】【周】【至】【少】【要】【吃】【2】【5】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【实】【现】【营】【养】【比】【较】【均】【衡】【,】【增】【强】【抵】【抗】【力】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【他】【还】【提】【供】【具】【体】【食】【谱】【说】【,】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【每】【天】【至】【少】【吃】【3】【两】【以】【上】【不】【超】【过】【1】【斤】【的】【主】【食】【,】【主】【食】【指】【细】【粮】【或】【粗】【粮】【,】【包】【括】【大】【米】【、】【白】【面】【等】【食】【材】【,】【再】【配】【合】【一】【部】【分】【谷】【薯】【像】【红】【薯】【、】【山】【药】【、】【芋】【头】【、】【土】【豆】【等】【食】【材】【;】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【每】【天】【应】【该】【吃】【1】【-】【2】【斤】【,】【补】【充】【维】【生】【素】【和】【膳】【食】【纤】【维】【,】【达】【到】【满】【足】【营】【养】【的】【基】【础】【需】【求】【;】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【“】【要】【把】【好】【东】【西】【吃】【到】【位】【”】【,】【包】【括】【肉】【、】【蛋】【、】【奶】【、】【豆】【制】【品】【,】【其】【中】【,】【每】【天】【肉】【至】【少】【2】【-】【3】【两】【、】【蛋】【1】【-】【2】【个】【、】【奶】【1】【-】【2】【袋】【,】【再】【加】【上】【一】【点】【豆】【腐】【,】【就】【构】【成】【优】【质】【蛋】【白】【质】【组】【合】【;】【油】【脂】【类】【方】【面】【要】【有】【一】【点】【油】【脂】【做】【保】【护】【,】【每】【天】【2】【-】【3】【勺】【油】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【疫】【情】【期】【间】【饮】【食】【要】【注】【意】【什】【么】【?】【 】【 】【陈】【伟】【首】【先】【对】【“】【吃】【大】【蒜】【可】【以】【预】【防】【病】【毒】【”】【“】【抹】【香】【油】【可】【以】【对】【抗】【病】【菌】【”】【等】【食】【物】【治】【疗】【新】【冠】【肺】【炎】【的】【谣】【言】【予】【以】【澄】【清】【指】【出】【,】【食】【物】【对】【免】【疫】【力】【的】【影】【响】【只】【是】【指】【基】【础】【作】【用】【,】【不】【存】【在】【特】【效】【食】【物】【,】【偏】【方】【治】【不】【了】【病】【,】【也】【不】【能】【真】【正】【对】【疾】【病】【起】【到】【预】【防】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【《】【通】【知】【》】【规】【定】【,】【学】【前】【幼】【儿】【、】【小】【学】【低】【年】【级】【学】【生】【提】【倡】【在】【成】【人】【引】【导】【下】【参】【加】【游】【戏】【和】【阅】【读】【活】【动】【,】【注】【意】【培】【养】【良】【好】【生】【活】【习】【惯】【;】【小】【学】【中】【高】【年】【级】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【不】【得】【超】【过】【4】【5】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【1】【5】【分】【钟】【;】【中】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【时】【间】【不】【超】【过】【1】【0】【0】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【2】【0】【分】【钟】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【现】【在】【还】【是】【冬】【季】【,】【北】【方】【有】【些】【民】【众】【想】【蔬】【果】【等】【食】【物】【放】【阳】【台】【上】【,】【外】【边】【挺】【冷】【坏】【不】【了】【,】【或】【者】【放】【冰】【箱】【里】【,】【冰】【箱】【能】【够】【把】【病】【菌】【都】【冻】【死】【也】【坏】【不】【了】【。】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【指】【出】【,】【有】【此】【想】【法】【者】【一】【定】【要】【注】【意】【,】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【都】【只】【能】【提】【供】【一】【定】【的】【保】【存】【温】【度】【,】【昼】【夜】【温】【差】【也】【会】【有】【较】【大】【变】【化】【,】【一】【般】【来】【说】【在】【0】【度】【-】【4】【度】【并】【不】【能】【抑】【制】【细】【菌】【生】【长】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【特】【别】【是】【宅】【家】【人】【士】【,】【要】【定】【期】【更】【换】【不】【新】【鲜】【食】【材】【,】【发】【现】【有】【一】【点】【点】【坏】【的】【水】【果】【、】【蔬】【菜】【,】【都】【要】【尽】【可】【能】【剔】【除】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【现】【在】【还】【是】【冬】【季】【,】【北】【方】【有】【些】【民】【众】【想】【蔬】【果】【等】【食】【物】【放】【阳】【台】【上】【,】【外】【边】【挺】【冷】【坏】【不】【了】【,】【或】【者】【放】【冰】【箱】【里】【,】【冰】【箱】【能】【够】【把】【病】【菌】【都】【冻】【死】【也】【坏】【不】【了】【。】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【指】【出】【,】【有】【此】【想】【法】【者】【一】【定】【要】【注】【意】【,】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【都】【只】【能】【提】【供】【一】【定】【的】【保】【存】【温】【度】【,】【昼】【夜】【温】【差】【也】【会】【有】【较】【大】【变】【化】【,】【一】【般】【来】【说】【在】【0】【度】【-】【4】【度】【并】【不】【能】【抑】【制】【细】【菌】【生】【长】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【特】【别】【是】【宅】【家】【人】【士】【,】【要】【定】【期】【更】【换】【不】【新】【鲜】【食】【材】【,】【发】【现】【有】【一】【点】【点】【坏】【的】【水】【果】【、】【蔬】【菜】【,】【都】【要】【尽】【可】【能】【剔】【除】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【现】【在】【还】【是】【冬】【季】【,】【北】【方】【有】【些】【民】【众】【想】【蔬】【果】【等】【食】【物】【放】【阳】【台】【上】【,】【外】【边】【挺】【冷】【坏】【不】【了】【,】【或】【者】【放】【冰】【箱】【里】【,】【冰】【箱】【能】【够】【把】【病】【菌】【都】【冻】【死】【也】【坏】【不】【了】【。】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【指】【出】【,】【有】【此】【想】【法】【者】【一】【定】【要】【注】【意】【,】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【都】【只】【能】【提】【供】【一】【定】【的】【保】【存】【温】【度】【,】【昼】【夜】【温】【差】【也】【会】【有】【较】【大】【变】【化】【,】【一】【般】【来】【说】【在】【0】【度】【-】【4】【度】【并】【不】【能】【抑】【制】【细】【菌】【生】【长】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【特】【别】【是】【宅】【家】【人】【士】【,】【要】【定】【期】【更】【换】【不】【新】【鲜】【食】【材】【,】【发】【现】【有】【一】【点】【点】【坏】【的】【水】【果】【、】【蔬】【菜】【,】【都】【要】【尽】【可】【能】【剔】【除】【。】【<】【/】【p】【>】

【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【抵】【抗】【力】【?】【营】【养】【专】【家】【:】【一】【日】【三】【餐】【四】【类】【食】【物】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【(】【抗】【击】【新】【冠】【肺】【炎】【)】【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【抵】【抗】【力】【?】【营】【养】【专】【家】【:】【一】【日】【三】【餐】【四】【类】【食】【物】【 】【 】【中】【新】【网】【北】【京】【2】【月】【2】【3】【日】【电】【(】【记】【者】【孙】【自】【法】【)】【2】【月】【2】【3】【日】【,】【农】【历】【已】【进】【入】【鼠】【年】【二】【月】【,】【这】【场】【全】【国】【上】【下】【众】【志】【成】【城】【的】【战】【“】【疫】【”】【历】【时】【一】【个】【多】【月】【仍】【在】【持】【续】【。】【 】【 】【 】【 】【疫】【情】【当】【下】【,】【对】【于】【公】【众】【而】【言】【,】【做】【好】【个】【人】【防】【护】【并】【提】【高】【自】【身】【抵】【抗】【力】【、】【加】【强】【免】【疫】【力】【至】【关】【重】【要】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【俗】【话】【说】【,】【人】【是】【铁】【饭】【是】【钢】【。】【 】【 】【 】【 】【饮】【食】【和】【免】【疫】【力】【之】【间】【有】【什】【么】【联】【系】【?】【战】【“】【疫】【”】【期】【间】【,】【如】【何】【通】【过】【饮】【食】【增】【强】【身】【体】【免】【疫】【力】【?】【饮】【食】【应】【该】【注】【意】【哪】【些】【问】【题】【?】【中】【国】【营】【养】【学】【会】【临】【床】【营】【养】【分】【会】【主】【任】【委】【员】【、】【中】【国】【医】【学】【科】【学】【院】【/】【北】【京】【协】【和】【医】【院】【临】【床】【营】【养】【科】【副】【主】【任】【陈】【伟】【主】【任】【医】【师】【通】【过】【中】【国】【科】【协】【组】【织】【的】【网】【络】【采】【访】【逐】【一】【回】【应】【,】【强】【调】【要】【保】【持】【健】【康】【的】【一】【日】【三】【餐】【,】【每】【天】【要】【保】【证】【四】【大】【类】【食】【物】【,】【每】【天】【要】【保】【证】【1】【2】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【一】【周】【至】【少】【要】【吃】【2】【5】【种】【以】【上】【食】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【现】【在】【还】【是】【冬】【季】【,】【北】【方】【有】【些】【民】【众】【想】【蔬】【果】【等】【食】【物】【放】【阳】【台】【上】【,】【外】【边】【挺】【冷】【坏】【不】【了】【,】【或】【者】【放】【冰】【箱】【里】【,】【冰】【箱】【能】【够】【把】【病】【菌】【都】【冻】【死】【也】【坏】【不】【了】【。】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【指】【出】【,】【有】【此】【想】【法】【者】【一】【定】【要】【注】【意】【,】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【都】【只】【能】【提】【供】【一】【定】【的】【保】【存】【温】【度】【,】【昼】【夜】【温】【差】【也】【会】【有】【较】【大】【变】【化】【,】【一】【般】【来】【说】【在】【0】【度】【-】【4】【度】【并】【不】【能】【抑】【制】【细】【菌】【生】【长】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【特】【别】【是】【宅】【家】【人】【士】【,】【要】【定】【期】【更】【换】【不】【新】【鲜】【食】【材】【,】【发】【现】【有】【一】【点】【点】【坏】【的】【水】【果】【、】【蔬】【菜】【,】【都】【要】【尽】【可】【能】【剔】【除】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【《】【通】【知】【》】【规】【定】【,】【学】【前】【幼】【儿】【、】【小】【学】【低】【年】【级】【学】【生】【提】【倡】【在】【成】【人】【引】【导】【下】【参】【加】【游】【戏】【和】【阅】【读】【活】【动】【,】【注】【意】【培】【养】【良】【好】【生】【活】【习】【惯】【;】【小】【学】【中】【高】【年】【级】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【不】【得】【超】【过】【4】【5】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【1】【5】【分】【钟】【;】【中】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【时】【间】【不】【超】【过】【1】【0】【0】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【2】【0】【分】【钟】【。】【<】【/】【p】【>】

武汉病毒所声明【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【《】【通】【知】【》】【规】【定】【,】【学】【前】【幼】【儿】【、】【小】【学】【低】【年】【级】【学】【生】【提】【倡】【在】【成】【人】【引】【导】【下】【参】【加】【游】【戏】【和】【阅】【读】【活】【动】【,】【注】【意】【培】【养】【良】【好】【生】【活】【习】【惯】【;】【小】【学】【中】【高】【年】【级】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【不】【得】【超】【过】【4】【5】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【1】【5】【分】【钟】【;】【中】【学】【生】【每】【天】【在】【线】【学】【习】【时】【间】【不】【超】【过】【1】【0】【0】【分】【钟】【,】【建】【议】【每】【课】【时】【教】【师】【授】【课】【时】【长】【不】【超】【过】【2】【0】【分】【钟】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【人】【体】【不】【像】【植】【物】【,】【需】【要】【用】【光】【来】【进】【行】【光】【合】【作】【用】【,】【而】【人】【体】【必】【须】【靠】【我】【们】【这】【张】【嘴】【,】【能】【够】【把】【营】【养】【吃】【进】【去】【,】【能】【够】【吃】【出】【我】【们】【的】【抵】【抗】【力】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【免】【疫】【力】【?】【 】【 】【既】【然】【饮】【食】【和】【抵】【抗】【力】【关】【系】【密】【切】【,】【该】【怎】【样】【通】【过】【饮】【食】【提】【高】【抵】【抗】【力】【、】【增】【强】【免】【疫】【力】【?】【陈】【伟】【用】【一】【组】【数】【据】【给】【出】【答】【案】【:】【 】【 】【一】【是】【保】【持】【健】【康】【的】【一】【日】【三】【餐】【,】【疫】【情】【期】【间】【,】【很】【多】【人】【被】【迫】【宅】【在】【家】【里】【,】【要】【保】【持】【生】【活】【规】【律】【,】【除】【正】【常】【睡】【眠】【外】【,】【想】【保】【住】【抵】【抗】【力】【必】【须】【吃】【三】【餐】【,】【不】【能】【减】【餐】【,】【早】【、】【中】【、】【晚】【餐】【都】【要】【吃】【;】【二】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【4】【大】【类】【食】【物】【,】【包】【含】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【、】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【、】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【和】【油】【脂】【类】【;】【三】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【1】【2】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【即】【4】【大】【类】【中】【至】【少】【要】【有】【1】【2】【种】【食】【物】【以】【上】【;】【四】【是】【一】【周】【至】【少】【要】【吃】【2】【5】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【实】【现】【营】【养】【比】【较】【均】【衡】【,】【增】【强】【抵】【抗】【力】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【他】【还】【提】【供】【具】【体】【食】【谱】【说】【,】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【每】【天】【至】【少】【吃】【3】【两】【以】【上】【不】【超】【过】【1】【斤】【的】【主】【食】【,】【主】【食】【指】【细】【粮】【或】【粗】【粮】【,】【包】【括】【大】【米】【、】【白】【面】【等】【食】【材】【,】【再】【配】【合】【一】【部】【分】【谷】【薯】【像】【红】【薯】【、】【山】【药】【、】【芋】【头】【、】【土】【豆】【等】【食】【材】【;】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【每】【天】【应】【该】【吃】【1】【-】【2】【斤】【,】【补】【充】【维】【生】【素】【和】【膳】【食】【纤】【维】【,】【达】【到】【满】【足】【营】【养】【的】【基】【础】【需】【求】【;】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【“】【要】【把】【好】【东】【西】【吃】【到】【位】【”】【,】【包】【括】【肉】【、】【蛋】【、】【奶】【、】【豆】【制】【品】【,】【其】【中】【,】【每】【天】【肉】【至】【少】【2】【-】【3】【两】【、】【蛋】【1】【-】【2】【个】【、】【奶】【1】【-】【2】【袋】【,】【再】【加】【上】【一】【点】【豆】【腐】【,】【就】【构】【成】【优】【质】【蛋】【白】【质】【组】【合】【;】【油】【脂】【类】【方】【面】【要】【有】【一】【点】【油】【脂】【做】【保】【护】【,】【每】【天】【2】【-】【3】【勺】【油】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【疫】【情】【期】【间】【饮】【食】【要】【注】【意】【什】【么】【?】【 】【 】【陈】【伟】【首】【先】【对】【“】【吃】【大】【蒜】【可】【以】【预】【防】【病】【毒】【”】【“】【抹】【香】【油】【可】【以】【对】【抗】【病】【菌】【”】【等】【食】【物】【治】【疗】【新】【冠】【肺】【炎】【的】【谣】【言】【予】【以】【澄】【清】【指】【出】【,】【食】【物】【对】【免】【疫】【力】【的】【影】【响】【只】【是】【指】【基】【础】【作】【用】【,】【不】【存】【在】【特】【效】【食】【物】【,】【偏】【方】【治】【不】【了】【病】【,】【也】【不】【能】【真】【正】【对】【疾】【病】【起】【到】【预】【防】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【海】【南】【要】【求】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【海】【南】【要】【求】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【《】【人】【民】【日】【报】【》】【(】【2】【0】【2】【0】【年】【0】【2】【月】【1】【3】【日】【1】【2】【版】【)】【近】【日】【,】【海】【南】【省】【教】【育】【厅】【发】【布】【《】【关】【于】【规】【范】【中】【小】【学】【校】【“】【停】【课】【不】【停】【学】【”】【线】【上】【教】【育】【教】【学】【管】【理】【工】【作】【的】【紧】【急】【通】【知】【》】【,】【要】【求】【各】【地】【、】【各】【校】【在】【延】【期】【开】【学】【期】【间】【,】【不】【得】【讲】【授】【春】【季】【学】【期】【新】【课】【,】【不】【得】【抢】【赶】【进】【度】【,】【不】【得】【提】【前】【发】【放】【新】【教】【材】【或】【要】【求】【家】【长】【购】【买】【新】【教】【材】【,】【线】【上】【教】【学】【不】【得】【超】【过】【规】【定】【时】【长】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【人】【体】【不】【像】【植】【物】【,】【需】【要】【用】【光】【来】【进】【行】【光】【合】【作】【用】【,】【而】【人】【体】【必】【须】【靠】【我】【们】【这】【张】【嘴】【,】【能】【够】【把】【营】【养】【吃】【进】【去】【,】【能】【够】【吃】【出】【我】【们】【的】【抵】【抗】【力】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【免】【疫】【力】【?】【 】【 】【既】【然】【饮】【食】【和】【抵】【抗】【力】【关】【系】【密】【切】【,】【该】【怎】【样】【通】【过】【饮】【食】【提】【高】【抵】【抗】【力】【、】【增】【强】【免】【疫】【力】【?】【陈】【伟】【用】【一】【组】【数】【据】【给】【出】【答】【案】【:】【 】【 】【一】【是】【保】【持】【健】【康】【的】【一】【日】【三】【餐】【,】【疫】【情】【期】【间】【,】【很】【多】【人】【被】【迫】【宅】【在】【家】【里】【,】【要】【保】【持】【生】【活】【规】【律】【,】【除】【正】【常】【睡】【眠】【外】【,】【想】【保】【住】【抵】【抗】【力】【必】【须】【吃】【三】【餐】【,】【不】【能】【减】【餐】【,】【早】【、】【中】【、】【晚】【餐】【都】【要】【吃】【;】【二】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【4】【大】【类】【食】【物】【,】【包】【含】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【、】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【、】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【和】【油】【脂】【类】【;】【三】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【1】【2】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【即】【4】【大】【类】【中】【至】【少】【要】【有】【1】【2】【种】【食】【物】【以】【上】【;】【四】【是】【一】【周】【至】【少】【要】【吃】【2】【5】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【实】【现】【营】【养】【比】【较】【均】【衡】【,】【增】【强】【抵】【抗】【力】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【他】【还】【提】【供】【具】【体】【食】【谱】【说】【,】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【每】【天】【至】【少】【吃】【3】【两】【以】【上】【不】【超】【过】【1】【斤】【的】【主】【食】【,】【主】【食】【指】【细】【粮】【或】【粗】【粮】【,】【包】【括】【大】【米】【、】【白】【面】【等】【食】【材】【,】【再】【配】【合】【一】【部】【分】【谷】【薯】【像】【红】【薯】【、】【山】【药】【、】【芋】【头】【、】【土】【豆】【等】【食】【材】【;】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【每】【天】【应】【该】【吃】【1】【-】【2】【斤】【,】【补】【充】【维】【生】【素】【和】【膳】【食】【纤】【维】【,】【达】【到】【满】【足】【营】【养】【的】【基】【础】【需】【求】【;】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【“】【要】【把】【好】【东】【西】【吃】【到】【位】【”】【,】【包】【括】【肉】【、】【蛋】【、】【奶】【、】【豆】【制】【品】【,】【其】【中】【,】【每】【天】【肉】【至】【少】【2】【-】【3】【两】【、】【蛋】【1】【-】【2】【个】【、】【奶】【1】【-】【2】【袋】【,】【再】【加】【上】【一】【点】【豆】【腐】【,】【就】【构】【成】【优】【质】【蛋】【白】【质】【组】【合】【;】【油】【脂】【类】【方】【面】【要】【有】【一】【点】【油】【脂】【做】【保】【护】【,】【每】【天】【2】【-】【3】【勺】【油】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【疫】【情】【期】【间】【饮】【食】【要】【注】【意】【什】【么】【?】【 】【 】【陈】【伟】【首】【先】【对】【“】【吃】【大】【蒜】【可】【以】【预】【防】【病】【毒】【”】【“】【抹】【香】【油】【可】【以】【对】【抗】【病】【菌】【”】【等】【食】【物】【治】【疗】【新】【冠】【肺】【炎】【的】【谣】【言】【予】【以】【澄】【清】【指】【出】【,】【食】【物】【对】【免】【疫】【力】【的】【影】【响】【只】【是】【指】【基】【础】【作】【用】【,】【不】【存】【在】【特】【效】【食】【物】【,】【偏】【方】【治】【不】【了】【病】【,】【也】【不】【能】【真】【正】【对】【疾】【病】【起】【到】【预】【防】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】

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